大自然，我要戰勝你!!

挑戰大自然

上週提及感覺上在健身房鍛練之後，體能已經進步的我，回到大自然的現實情境中，卻被打回原型的窘境。心中雖然有不小的挫敗感，但有鑒於在12月初我就要挑戰人生中第一個10K路跑，最近也得硬著頭皮在戶外練習了。

北風，我要打敗你

在戶外最令我害怕的，是無情的冷風，這會讓我在跑步之後頭痛，令我心生恐懼。所以我試著思考幾款不同的"造型"，以抵抗最討厭的風。有朋友已經幫我搜尋好搶銀行的頭套帽子，其實我有偷偷試過下圖這種用法，特地在很早很早的時候，在都是阿公阿罵的操場中戴成這樣跑。但從開始到結束，我實在是覺得自己完全醜斃了，而且太違背我的處事原則惹─痛是一時，醜卻是一輩子啊，所以只用了一次就敬謝不敏。

目前想到的最佳方法，就是頭戴棒球帽(從運動怪獸那邊偷來一個比較不醜的)、脖子用buff當圍巾，帶條毛巾擦汗。雖然樣子看起來跟清晨去操場運動的老人家沒兩樣，但至少看起來不像匪類、而且也把該包的都包起來了，暫時就這樣吧。跑的時間不求多，我就從10分鐘開始，以適應戶外的跑步環境為主。

心魔，我要戰勝你

到戶外跑步對我來說，最痛苦的是出發前煎熬的內心...(是有那麼嚴重喔!!)
因為去戶外跑步沒電視看、可能會頭痛、也跑不了多久...，光這幾點就足以在我脆弱的心中(你脆弱?)形成巨大的心魔，不斷的自我攻擊...。這時，我只能靠的一點點的意志力，還是一邊換裝、準備出發。而且這是如果小孩在"番"的話，就超級想當個逃兵好媽媽(親愛的孩子我一定要照顧你，我不去運動了...)。

到了操場之後，心中想的就是"好阿，我看你是多會吹"、"強風吹拂是吧，我惡女跟你拼了(到這橋段時，不知為何心中常出現北風與旅人的畫面)"...，反正遇到風吹我的時候，我就是心態上很緊繃的迎接他就是。然後回加馬上吹頭髮、洗澡...，這幾次運氣不錯，出去跑得時候風還不是太大(應該是風太大你就乾脆不跑了吧)。至少目前沒有令我最害怕的頭痛情形發生過，繼續努力中。

5K, Family Event

週末頭前溪的5K family event  
攝影：坐在兒童座椅上攝影的達人

一直知道新竹地區有個不錯的跑步訓練場地─頭前溪自行車道，有長達6公里以上的直線慢跑道。之前只能跑10分鐘的我，雖然心中憧憬著可以在那邊自主練習，不過只跑10分鐘要開車20分鐘去那裡練會不會太好笑惹。在附近國小練了幾天之後，我向運動怪獸老公提出了不自量力的要求─我要去跑頭前溪自行車道(頒最佳勇氣獎我一定可以上凸台!!)。

本來是想開車去自主練習就好，但我那很強迫症的個性就是要再加一道防線，把自己逼到沒有退路，所以週末提議把這個挑戰變為全家出動的 family event。媽媽跑步、爸爸開車、孩子當攝影師幫媽媽拍下跑步的英姿糗態。感覺上這好像是一個我們家很常經歷的事件，幫跑步的人加油拍照，只是這次主角變成弱腳的媽媽。

通常我都是要快走很久(基本上希望完全都可以用走的)才開始跑的，這次因為有攝影師在那邊狂照，我真的一定要運動怪獸學習，人家看得到的地方再怎樣都要假裝跑步(好可憐，醬也中槍)，所以縮短了一些快走時間，就開始假裝跑步起來。從頭前溪開始，平常開車咻一下就到的高鐵，真的離我好遠，我心中不斷的想著"只要跨兩座橋就到了(高速公路、快速道路)"...然後就慢慢的跑、慢慢的跑...(還好沒有被快走的人輾過)。

結果居然也給我在40分鐘左右的時間，完成了5K的小路跑。這樣換算下來的話，時速應該是有超過7，比我在健身房中還快欸(撒花、繞圈...)，不過我必須很誠實的說，那天風和日麗、無風無雨無太陽，且我跑完之後就開始下雨了(現在是要說天助自助者那樣激勵的話嗎?)。總之，這次的戶外練習可說在家人的監督支持之下，完成挑戰大自然的一個隨堂小考(其實我灰常之高興)。

挑戰大自然尚未成功，老木我繼續努力!最後附上幾張天字第一號攝影師很瞎的路跑側拍。