決定要開始投入一件事情之前，我總是會假掰分析一下利弊得失，畢竟人生苦短，不想花時間盲目亂試。既然都已經被大家知道我想做這件事了，就來認真想一下吧。剛開始只是想看看我要挑戰的重點為何，後來發現不如用些既有的分析工具幫助自己進行思考，所以我就挑上了管理學中的SWOT分析了。
如果你覺得連跑步都要做SWOT分析會讓你很想翻白眼的話，那我要說聲抱歉。因為在我隨便亂想時，我真的覺得no chance. I have no chance to complete this task! 因為我的挑戰實在太多、優勢實在太少了。既然要逆天道而行，可能就需要想得多一點、深一點。
Strengths 內部優勢
關於這一點我還真的是想破頭，極為勉強地想出兩點我的內部優勢。第一點，我長的很像運動型的女生(你在笑了對吧><)。身高170的我，雖然不胖但也並非骨感型女生，所以在台灣，這種女生就會被歸類為"大隻"的女生，搭配上還算陽光的個性，還有常去幫鐵人加油曬黑的皮膚，就常有人說我看起來像很愛運動的人(我每次也都呵呵苦笑..)。
如果長得像運動型的女生都可以拿來當作內部優勢的第一點了，那第二點就隨便我乎巄也沒關係了吧。我想我的內部優勢之二是我的個性，我愛挑戰一些不一樣的東西，執行力也夠，同時很appreciate旁人的正面鼓勵。所以或在眾人的關注之下，我會至少假裝努力動起來吧(有沒有感覺這一欄整個就是很弱...唉)。
Weakness 內部劣勢
基本上這個欄位是族繁不及備載的，但我歸納為兩大重點。首先是身體狀況不佳，之前提過我是室內運動型的女生，所以在戶外只要是曬太多太陽、吹到風，我的身體一律以頭痛回應。除此之外，我的心臟似乎有小問題、肺葉也比一般人小一點。最丟臉的是，我的柔軟度奇差無比，自從有記憶以來，我從來無法在雙腳站直的情形之下，雙手碰到地板，指尖都不行。雖然我都說是我腿太長(還好我長得高，有這一點可以亂蓋)，但自己最清楚是什麼問題。
第二個內部劣勢是體能太差，稍微做點事情就喘、跑跳一下就覺得快要往生，跳一堂韻律課酸痛一週...yeah, that's me. 所以在整個身體可以負荷運動量的程度上，實在是太弱。這樣的內部狀態實在跟我的外觀看起來有太大的落差，也是亟需調整的。
Opportunity 外部機會
外部機會喔，我想我現在最大的利基就是─我是無業遊民，剛結束了一場長達六年的學位打拼戰之後，目前我是一個極有可能會去賣雞排創業的人(哈)。所以我在時間上比較彈性，而且可以避開上班的人潮去運動。
Threaten 外部威脅
我想，最能威脅我的，就是我的小孩啦! 身為一個幼兒的老目，日常照顧、學校接送...一堆事情基本上是忙不完的。除此之外我也兼具人妻、人女、人媳...的身分，有時候還要接接零星的教學或演講。所以雖然時間彈性，但是還是有許多意想不到的事情，會在意想不到的時間一定要我去處理。
SO...我的SWOT分析結果是...
在市場營銷的分析方法中，SWOT分析結果的最高指導原則是，善用內部優勢、停止劣勢、成就機會、抵禦威脅...。在這樣的分析後，我似乎發現未來我要進行運動的幾個策略了，我應該
善用自己的執行力(當然還有你的鼓勵囉)!
提升自己的體能!
有效運用彈性的時間!
抵禦身邊雜事的威脅!
以上四點將會是我未來努力運動的指導方針
After the analysis, what did I do?
今天是放假日(也就是家庭主婦的上班日)，我善用自己的執行力，邀請(威脅)全家去爬山。雖然只有短短的幾公里路程，但也流了汗，跑了一點點步，對於提昇自己的體能算是做了一些努力，也在非常容易墮落的放假日中，陪家人也讓自己運動到囉!
加油! Yvonne, 動起來!
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